Atelier s'Harmoniser avec l'élément EAU

Description du service

Dans un petit groupe, je t'invite à découvrir différentes pratiques de sophrologie associant détente, respiration consciente, visualisation et présence au corps. Je partagerai également une pratique traditionnelle de purification corps-esprit qui m’a été transmise oralement lors de ma rencontre avec les Kogis, peuple autochtone de la Sierra Nevada de Santa Marta. Au fil de l’après-midi, nous irons symboliquement à la rencontre de notre source intérieure à travers la méditation guidée « La Source de Jouvence », avant de terminer par un temps de partage et d’écoute. Un espace pour ralentir, se déposer, retrouver le calme et se relier plus profondément à soi. L’atelier se déroule dans une salle spacieuse et lumineuse, en petit groupe. Il est ouvert à tous à partir de 14 ans. Un manuel vous sera remis afin de pouvoir poursuivre certaines pratiques chez vous. Inscription par mail : alexandra.bottner@gmail.com A bientôt avec joie, Alexandra